Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2024
|
75 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2050 kcal
|
Fett: 75,87g | Eiw: 176,37g | Kohlh: 140,69g.
Frühstück: Uprotein, Uprotein banana, Peanut butter, Banana . Mittagessen: Low carb wholemeal wrap helgas, Beetroot , Lettuce , Cucumber , Tomatoes , Chicken. Abendessen: Sultanas, Almond milk, Sugar , Eggs, Low carb wholemeal wrap helgas, Beetroot , Lettuce , Cucumber , Tomatoes , Chicken. Snacks/Sonstiges: Fit Yogurt salted Caramel Chobani , Coke, Chicken wing, Uprotein protein bar, Coca-Cola (375ml). mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Geoffwaye's Gewichtsverlauf
|