Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2024
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52,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1699 kcal
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Fett: 66,36g | Eiw: 102,24g | Kohlh: 183,94g.
Frühstück: 草莓, 光泉 原味奶酪, Costco Blue Diamond無糖原味杏仁飲, 桂格(Quaker) 桂格經典大燕麥片, Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), Costco 奇亞籽, 西洋梨, 馬玉山 100%有機杏（核）仁粉. Mittagessen: 玉美 台灣玉米筍, 櫛瓜, Costco 清雞胸肉, 泰山 第一道冷壓橄欖油, 甜豆, 苦瓜, 雞蛋, 玉美 台灣鮮香菇, 三好米 一等糙米（熟）. Abendessen: 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 潤餅. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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Wendy 2810's Gewichtsverlauf
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