Si_yu94's Notizen, 16 Jan 24

berkali-kali diet berkali-kali juga tidak konsisten, gak ngerti sama diri ini...
berbagai cara diet sangat paham, tapi untuk niat tidak paham-paham 😏😢

---

1843 kcal

Fett: 64,67g | Eiw: 74,19g | Kohlh: 252,56g.   Frühstück: Teh Manis, Ajinomoto Sajiku Tepung Bumbu Serbaguna, Ayam Goreng, Santan, Daun Singkong, Nasi Putih. Mittagessen: Santan, Daun Singkong, Kobe Tepung Roti, Ayam Goreng, Teri Balado, Nasi Putih. Abendessen: Sawi Dimasak, Santan, Teri Balado, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Sambal Goreng, Ayam Goreng, Kobe Tepung Roti, Jambu Biji. mehr...

2483 kcal

Bewegung: Sitzen - 5 Stunden, Motorrad Fahren - 45 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 4 Minuten, Putzen - 1 Stunde, Ruhen - 10 Stunden und 11 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...