Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2024
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89,6 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1431 kcal
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Fett: 54,26g | Eiw: 80,89g | Kohlh: 154,94g.
Frühstück: Friendly Farms Strawberry 2G Sugar Greek Lowfat Yogurt . Mittagessen: Butter Buds Butter Buds Sprinkles, Yam , Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) . Abendessen: Kroger Sensational Potato Wedges, Great Value Deluxe American Cheese, Great Value Enriched Hamburger Buns, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) . Snacks/Sonstiges: Pears , Great Value Mountain Trail Mix, Friendly Farms Strawberry 2G Sugar Greek Lowfat Yogurt . mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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