Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2024
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71,3 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1273 kcal
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Fett: 47,55g | Eiw: 43,18g | Kohlh: 176,07g.
Frühstück: Leinsamen, Erdbeeren, Gartenkrone Sauerkirschen Tiefgefroren, Stachelbeeren, Johannisbeeren, Pfirsiche, More Nutrition Chunky Flavour Blueberry Cheesecake, Arla Skyr, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Kölln Kernige Haferflocken. Mittagessen: Maggi Klare Gemüsebrühe, Schafskäse, Olivenöl, Zucchini, Zwiebeln, Tomaten, Grüne Brechbohnen, Kartoffeln. Abendessen: Lidl Gehackte Tomaten, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Bamboo Garden Kokosmilch Fettreduziert, Süßkartoffel, Zwiebeln, Olivenöl, Chinakohl, Möhren, Erdnussbutter, Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse. Snacks/Sonstiges: Äpfel. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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beamaus66's Gewichtsverlauf
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