Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2024
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76,2 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 76,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1549 kcal
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Fett: 24,29g | Eiw: 179,35g | Kohlh: 169,54g.
Frühstück: Thomas' Hearty Light Multi-Grain English Muffins, Peanut Butter, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate Mint. Zweites Frühstück: Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Turkey Breast Meat (Fryer-Roasters, Cooked, Roasted) . Mittagessen: Turkey Breast Meat (Fryer-Roasters, Cooked, Roasted) , Trader Joe's Organic Kabocha Squash. Nachmittagstee: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate Mint. Abendessen: StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch), White Rice. Snacks/Sonstiges: No Name Crispy Rice Marshmallow Square. mehr...
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konstantes Gewicht
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Namio831's Gewichtsverlauf
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