katenoc-pk's Notizen, 15 Jan 24

15 января пн

⚖️Вес 53,80
🍱Калории 1902
🏃‍♀️Шаги
🏋️‍♂️Тренировка 💯 та
💧месячны—


🦷🪥С 08.03.2023 элайнеры
Завтрак
Обед

53,8 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 53,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

5425 kcal

Fett: 236,90g | Eiw: 185,84g | Kohlh: 662,37g.   Frühstück: 7Days Croissant , Edeka Mango Gewürfelt, Dessert Manifattura Amarettino, Рис Отварной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Куриное Филе на Гриле, Помидоры Черри, HEJ Nutrition Oat Choco Banana, Gut & Günstig Hähnchenbrust Jalapeño, Berchtesgadener Land Haltbare Bergbauern Milch, PBN Whey Protein Chocolate, Milbona Emmentaler in Scheiben (25g), Gut & Günstig Speisequark Magerstufe Laktosefrei, Яйцо, Gutes Land Butter. Snacks/Sonstiges: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью). mehr...