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Amanhã é dia de consulta com a nutricionista após 3 meses de "dieta", ansiosa para ver os resultados desses três meses e também pra traçar novas metas.
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1173 kcal
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Fett: 40,03g | Eiw: 64,01g | Kohlh: 145,68g.
Frühstück: Café com Leite e Açúcar, Ovo Mexido, Mamão Formosa, Cuscuz (Cozido). Mittagessen: Salada Verde Mista, Alcatra, Seara Filé de Peito de Frango, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Panqueca de Banana. Snacks/Sonstiges: Coco, Vitao Chia em Grãos, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Prata. mehr...
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2917 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde und 10 Minuten, Laufband - 20 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Andressa_guimaraes's Gewichtsverlauf
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