Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2024
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62,6 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2022 kcal
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Fett: 81,93g | Eiw: 76,02g | Kohlh: 239,24g.
Frühstück: 7-11 茶葉蛋, 7-11 雙蔬鮪魚御飯糰, 統一 陽光黃金豆豆漿(無加糖). Mittagessen: 悟饕 茶香滷雞腿便當. Abendessen: 番茄炒蛋, 炒四季豆, 白飯, 五花肉. Snacks/Sonstiges: 樂事 (Lay's) 香焙波浪濟州鹽燒海苔味洋芋片. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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