Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2024
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60,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1168 kcal
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Fett: 37,68g | Eiw: 51,87g | Kohlh: 164,03g.
Frühstück: Tahu Cabe Garam, Pecel, Kecambah, Kangkung, Nasi Putih. Mittagessen: ABC Saus Sambal , Bakso Ayam. Abendessen: Tahu Cabe Garam, Nasi Putih, Pecel, Kecambah, Kangkung. Snacks/Sonstiges: Salak, Salak, Dua Belibis Saus Sambal, Jamur Krispi. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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forisalvian's Gewichtsverlauf
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