Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2024
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86,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2118 kcal
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Fett: 105,65g | Eiw: 168,50g | Kohlh: 130,98g.
Frühstück: Скумбрия Запеченная, Булгур, Rioba Шоколад 85%, Сливочное Масло, Тыквенные Семечки. Mittagessen: Скумбрия Запеченная, Вареное Яйцо, Овсяные Хлопья. Abendessen: Грецкие Орехи, GymBeam True Whey Protein, Delikate Twaróg Krajanka. Snacks/Sonstiges: Piatnica Творог 4%, Грецкие Орехи, АТБ Киви Голд. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Wrestler R's Gewichtsverlauf
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