Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2024
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82,2 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3382 kcal
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Fett: 83,51g | Eiw: 215,10g | Kohlh: 435,24g.
Frühstück: Charles & Alice Compote de Pommes, Bodybuilding Nation Whey Protein Isolate, Innocent Fabubleu, U Miel de Fleurs, Carrefour Lait Demi Écrémé, Innocent Super Smoothie Energy, Nestlé Fitness Nature, Monoprix Beurre de Cacahuète. Mittagessen: Joyfuel Barre Proteinee Cookie Dough, Herta Jambon le Bon Paris -25% de Sel, Grand Frais Noix de Cajou Crues, Le Gaulois Filet de Poulet, Jardin Bio Riz Basmati Long Grain. Abendessen: Carapelli Huile Olive Bio, Krisprolls Petits Pains Suédois Complets sans Sucres Ajoutés. Snacks/Sonstiges: Ebly Blé , Heinz Ketchup 50% de Sucres en Moins, Picard Pavé de Thon Albacore, Elle & Vire Crème Légère Épaisse 12%. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Mathis8190100's Gewichtsverlauf
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