Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2024
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79 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1725 kcal
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Fett: 93,35g | Eiw: 125,81g | Kohlh: 73,16g.
Frühstück: Whisky, Gut & Günstig Delikatess Prosciutto Cotto, Grünländer Würzig, Edeka Eiweißbrot. Mittagessen: Kerrygold Frisch & Cremig Frischkäse Kräuter, Goldähren Kleiner Sandwich Toast Dinkel, Rührei, Edeka Eiweißbrot, Olivenöl, Aldi Katenschinken, Champignons. Abendessen: Honig, Olivenöl, Apfelsaft, Schafskäse, Spinat, Walnüsse, Äpfel, Sea Gold Schlemmerfilet À La Bordelaise. Snacks/Sonstiges: Biotech USA Iso Whey Zero Clear. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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itsmeprime's Gewichtsverlauf
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