katenoc-pk's Notizen, 16 Jan 24

16 января вт

⚖️Вес 53,40
🍱Калории 2857
🏃‍♀️Шаги
🏋️‍♂️Тренировка 💯 та кф
💧месячны—


🦷🪥С 08.03.2023 элайнеры
Завтрак
Обед

53,4 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 53,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

5903 kcal

Fett: 268,07g | Eiw: 181,07g | Kohlh: 714,60g.   Frühstück: Tony's Chocolonely Vollmilchschokolade Brezel Toffee, Котлеты из Фарш Гв/ Свин Рк, Milbona Emmentaler in Scheiben (25g), Edeka Mango Gewürfelt, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Edeka Craft Burger Buns, Seeberger Snack2go Nuss-Trio, Банан, PBN Whey Protein Chocolate, Gut & Günstig Speisequark Magerstufe Laktosefrei, 7Days Croissant, Berchtesgadener Land Haltbare Bergbauern Milch, Müller Milch Reis High Protein Klassik. Snacks/Sonstiges: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью). mehr...