Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2024
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64,5 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1525 kcal
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Fett: 45,60g | Eiw: 140,86g | Kohlh: 134,46g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Квашеная Капуста, Yofi Хумус с Баклажанами, Мясной Рулет из Курицы или Индейки, Морковь, Помидоры, Супер Зерна Проростки Машу, Vita Verde Буряк Варений. Mittagessen: Борщ с Говядиной. Abendessen: Джемы и Варенья, Белый Хлеб, Овощи Гриль, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Sonstiges: Biscotti Печенье Хрустке, De Luxe Конфеты Трюфель . mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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makiievska's Gewichtsverlauf
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