Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2024
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82,5 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3243 kcal
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Fett: 77,87g | Eiw: 219,21g | Kohlh: 405,14g.
Frühstück: Nestlé Fitness Nature, Monoprix Beurre de Cacahuète, Bodybuilding Nation Whey Protein Isolate, Innocent Super Smoothie Energy, Carrefour Lait Demi Écrémé. Mittagessen: Herta Jambon le Bon Paris -25% de Sel, Fleury Michon Émincé de Bœuf, Jardin Bio Riz Basmati Long Grain, Puget Huile d'olive Vierge Extra. Abendessen: Mogu Mogu Melon & Nata de Coco, Grand Frais Noix de Cajou Crues, Yoplait Petit Suisse 0%, Krisprolls Petits Pains Suédois Complets sans Sucres Ajoutés, U Miel de Fleurs. Snacks/Sonstiges: Heinz Ketchup 50% de Sucres en Moins , Casa Azzurra Parmigiano Reggiano (Parmesan), Elle & Vire Crème Légère Épaisse 12%, Picard Pavé de Thon Albacore, Barilla Tagliatelle. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Mathis8190100's Gewichtsverlauf
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