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herkesin spor anlayisi farklidir :)))
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1108 kcal
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Fett: 38,31g | Eiw: 72,97g | Kohlh: 118,69g.
Frühstück: Bal, Kaymak, Salatalık (Soyulmuş), Zeytin, İHE Glutensiz Ekmek , Yumurta. Abendessen: Mevsim Salata, Pişmiş Brokoli (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Ev Yapımı Yoğurt, Haşlanmış Nohut. Snacks/Sonstiges: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Proteinocean Whey Protein (Bisküvi Aromali), İçim Laktozsuz Süt , Ceviz. mehr...
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1574 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 2 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
18 Jan 24 vom Mitglied: ayseas58
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Evet salonun sebegidir kendisi 😂 motivasyon kaynağı
18 Jan 24 vom Mitglied: ayseas58
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Salona uykusuz gidince ben 😋😁
21 Jan 24 vom Mitglied: Rcp.ozdmir
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21 Jan 24 vom Mitglied: ayseas58
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ayseas58's Gewichtsverlauf
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