Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2024
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65,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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917 kcal
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Fett: 26,28g | Eiw: 44,08g | Kohlh: 121,95g.
Frühstück: Khong Guan Krekers Sayur, Gula Pasir, Nescafe Classic. Mittagessen: Kuping Gajah, Indomaret Pang Pang, Kacang Kapri, Bamboe Bumbu Rendang, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Abendessen: Arem-arem. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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nafisanh's Gewichtsverlauf
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