Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2024
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60,5 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1335 kcal
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Fett: 48,29g | Eiw: 91,01g | Kohlh: 133,69g.
Frühstück: Yellowfit Nasi Uduk Komplit. Mittagessen: Perkedel Kentang, Urap, Telur Asin, Nasi Putih, Ikan Tongkol Goreng. Abendessen: Bakso Ayam, Tahu Bakso, Mie Aceh, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Kerupuk Makanan Ringan. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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