Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2024
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71 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1738 kcal
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Fett: 64,04g | Eiw: 68,65g | Kohlh: 191,87g.
Frühstück: More Nutrition Chunky Flavour Blueberry Cheesecake, Arla Skyr, Kölln Kernige Haferflocken, Gartenkrone Sauerkirschen Tiefgefroren, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Stachelbeeren, Leinsamen, Erdbeeren, Pfirsiche, Johannisbeeren. Mittagessen: Merci Merci Finest Selection, K-Classic Sonnenblumenkerne , Couscous, Honig, Linsen, Rucola , Olivenöl, Schafskäse, Rote Beete. Abendessen: K-Classic Sonnenblumenkerne , Couscous, Honig, Linsen, Rucola , Olivenöl, Schafskäse, Rote Beete. Snacks/Sonstiges: Weinschorle, Marmelade, Frischkäse, Burger Delikatesse Roggenvollkorn-Knäckebrot . mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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beamaus66's Gewichtsverlauf
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