Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2024
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86,9 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1350 kcal
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Fett: 53,21g | Eiw: 82,54g | Kohlh: 124,13g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Rührei (Ganz, Gekocht), REWE Bäcker Brötchen . Mittagessen: Kaffee mit Milch, Moss Belgischer Reisfladen, Gutes Land Gouda , REWE Bäcker Brötchen , Rührei (Ganz, Gekocht), REWE Bäcker Brötchen . Abendessen: Lachsfilet, Aldi Eiweißbrot (35g). mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Jo2408xx's Gewichtsverlauf
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