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1970 kcal
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Fett: 78,52g | Eiw: 96,10g | Kohlh: 222,66g.
Frühstück: 山姆 快熟燕麦片, Myprotein 蛋白粉北海道牛乳, 爱普诗 85%黑巧克力, 山姆 蓝莓干, 春光 椰子脆片, 德亚 脱脂牛奶, 康师傅 蛋酥卷, 苹果. Mittagessen: 清净园 宗家府切件泡菜, 万威克 精选培根, 叉烧, 玉米笋, 西兰花, 丘比牌 沙拉酱, 羊排（瘦肉和肥肉一同吃）, 鸡蛋, 牛排（只吃瘦肉）, 鹅肝酱（烟熏罐头装）, 全家 金枪鱼沙拉手卷寿司, 皇帝鲜 三文鱼, 金枪鱼/吞拿鱼. Abendessen: 每日鲜语 牛奶4.0, 桃李 布朗尼蛋糕, 蕃茄, 面包新语 杂粮坚果面包, 牧森 原味奶油奶酪. Snacks/Sonstiges: 草莓, 溜溜梅 雪梅, 新边界 新疆鹰嘴豆, 黑芝麻, 黑米. mehr...
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muamuajaney's Gewichtsverlauf
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