Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2024
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84,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 10,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1140 kcal
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Fett: 67,49g | Eiw: 49,98g | Kohlh: 79,07g.
Frühstück: Water, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Lily of the Desert Aloe Vera Juice, Regular Coffee, Purity Products Triple Greens. Mittagessen: Johnsonville Original Bratwurst, Scotsburn Butter, White Rice. Abendessen: Archer Farms Chef Salad. Snacks/Sonstiges: Sam's Choice Purified Drinking Water (20 oz). mehr...
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2155 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Alohakelly's Gewichtsverlauf
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