Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2024
|
78,2 kg
Bisher verloren: 30,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2237 kcal
|
Fett: 111,36g | Eiw: 163,66g | Kohlh: 141,77g.
Frühstück: Дальморепродукт Печень Минтая по-Приморски , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Жареная или Запеченная Курица, Жареное Яйцо. Mittagessen: Красное Яблоко, Савушкин Продукт Творог Классический 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Abendessen: Dove Молочный Шоколад, Цин-Каз Перец в Масле с Чесноком и Зеленью, Bonduelle Горох, Сыр Моцарелла, Иван Да Марья Рожки из Красной Чечевицы, Снежана Рулет из Мяса Птицы. Snacks/Sonstiges: Hyper Vanilla Pudding, Савушкин Продукт Творог Классический 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Влад180390's Gewichtsverlauf
|