Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2024
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82,1 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1887 kcal
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Fett: 89,49g | Eiw: 113,89g | Kohlh: 155,60g.
Frühstück: Herbalife Kaura-Omenakuitu, Herbalife Formula 1, Herbalife Formula 3. Mittagessen: Fast Sports Nutrition Peanut Toffee Proteiinipatukka, Filos Balsamicokastike, Borges Extra Virgin Oliiviöljy, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae, Pirkka Suomalainen Salaattisekoitus. Abendessen: Rainbow Tumma Lager Alkoholiton Olut, Kotipizza Vegetariana. Snacks/Sonstiges: Maxim Mighty Vegan Crunchy Brownie. mehr...
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2046 kcal
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Bewegung:
kevyt koiralenkki, 1.63km - 19 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 27 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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kriskaja's Gewichtsverlauf
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