Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2024
|
100,1 kg
Bisher verloren: 21,9 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1228 kcal
|
Fett: 45,55g | Eiw: 56,03g | Kohlh: 144,77g.
Frühstück: Santa Clara Café com Leite, Omelete ou Ovos Mexidos, Capricche Mamma Mia Integral . Mittagessen: Sumo de Limão, Seara Steak de Frango, Camil Arroz Branco Cozido. Abendessen: Frimesa Bisteca Suina, Camil Arroz Branco Cozido. Snacks/Sonstiges: DIA Manga Rosa , Parati Biscoito Recheado de Chocolate. mehr...
|
Zunahme von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
yonáGFerre's Gewichtsverlauf
|