Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2024
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70 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1056 kcal
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Fett: 38,12g | Eiw: 76,93g | Kohlh: 101,84g.
Abendessen: Cuscuz (Cozido), Tirol Queijo Mussarela (18g), Dori Amendoim tipo Japonês , Carne de Panela, Queijo Provolone, Ovo Frito. Snacks/Sonstiges: Danone Yopro Açaí com Banana, Hortifruti Mamão Formosa, Marilan Biscoito Amanteigado. mehr...
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441 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Dai alves's Gewichtsverlauf
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