Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2024
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86,2 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 21,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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927 kcal
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Fett: 34,59g | Eiw: 69,05g | Kohlh: 82,37g.
Frühstück: Café, Italac Leite Semidesnatado, Queijo Meia Cura, Ovo, Tenda Árabe Pão Árabe Integral. Mittagessen: Picles, Batata Inglesa Assada, Carioca Feijão Cozido, Filé de Frango Grelhado, Tenda Árabe Pão Árabe Integral. Abendessen: Garoto Talento Meio Amargo Amêndoas, Filé de Frango Grelhado, Ovo, Queijo Gorgonzola. Snacks/Sonstiges: Lambertz Pão de Mel Schokoladen Lebkuchen. mehr...
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599 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 1 Stunde, Kochen - 10 Minuten, Yoga - 56 Minuten, Samsung Health - 21 Stunden und 54 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,0 kg pro Woche
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Mastigar não conta como atividade física's Gewichtsverlauf
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