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Jantar
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1911 kcal
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Fett: 66,01g | Eiw: 137,81g | Kohlh: 163,86g.
Frühstück: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Wickbold Bisnaguinha Integral, Essential Nutrition Colágeno, Piracanjuba Leite UHT Integral, Whey Protein, Ameixa Seca. Mittagessen: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Yoki Farinha de Milho Amarela, Subway Tomate, Carne de Panela, CaldoBom Polenta Cremosa Tradicional, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Carne de Panela, Ceifeiro Semente de Chia, In Natura Tomate. Snacks/Sonstiges: Whey Protein, Club Social Integral, Ameixa Seca, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada . mehr...
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1971 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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