Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2024
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69,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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901 kcal
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Fett: 42,80g | Eiw: 42,23g | Kohlh: 93,27g.
Mittagessen: Tumis Kangkung, Tempe Goreng Tepung, Ikan Gurame Asam Manis, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Pisang, Ubi Bakar Cilembu. mehr...
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1846 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 20 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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usaha_kurus's Gewichtsverlauf
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