Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2024
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59,5 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2546 kcal
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Fett: 111,43g | Eiw: 150,58g | Kohlh: 253,87g.
Frühstück: Il Patio Скрембл с Креветками и Тартаром из Томатов, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде, Банан. Mittagessen: Манты, Картофель Тушеный с Мясом. Abendessen: KFS Острые Крылья, Яблоко, Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная, Карусель Пирожок с Курицей и Грибами. Snacks/Sonstiges: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein . mehr...
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2199 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Nähen - 4 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 47 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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tanushetchka's Gewichtsverlauf
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