Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2024
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75,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1244 kcal
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Fett: 36,55g | Eiw: 47,06g | Kohlh: 178,20g.
Frühstück: Bahlsen Pick Up! Choco, Hacendado Chocolate a la Taza, Prozis Protein Gourmet Bar, Hacendado Bebida de Soja de Chocolate, IFA Eliges Almohadillas Rellenas de Chocolate, Hacendado Leche Semidesnatada. Mittagessen: Arroz Blanco Cocido. mehr...
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668 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde und 10 Minuten, Samsung Health - 22 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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@manuel_escoda's Gewichtsverlauf
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