Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2024
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78,4 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1673 kcal
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Fett: 88,84g | Eiw: 141,72g | Kohlh: 71,96g.
Frühstück: Grünländer Mild & Nussig, Edeka Eiweißbrot, Salami. Mittagessen: Korn Mühle Eiweißbrot, Rührei, TiP Thunfisch Filets in Sonnenblumenöl, BioBio Mozzarella 45% Fett I.Tr., Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale). Abendessen: Frühlingszwiebeln, Flying Goose Sriracha Mayoo Sauce, Radieschen, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Mangos, Gut & Günstig Hähnchenbrust Streifen. Snacks/Sonstiges: DM Sportness Natural Protein 30%, DM Sportness Eiweiß 34% Peanuts. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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itsmeprime's Gewichtsverlauf
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