Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2024
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95,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1872 kcal
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Fett: 103,16g | Eiw: 73,30g | Kohlh: 164,51g.
Frühstück: Fettreduzierter Milchkaffee, Weizenbrötchen, Kürbiskernöl, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett. Mittagessen: Edeka Bio Cashewkerne. Abendessen: Banane, Avocados, Meyer Menü Rigatoni "Al Forno". mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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TaglilieWhiteDad's Gewichtsverlauf
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