Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2024
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82,3 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3347 kcal
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Fett: 84,72g | Eiw: 222,74g | Kohlh: 421,65g.
Frühstück: Carapelli Huile Olive Bio, Datte, Nestlé Fitness Nature, Riz Basmati, Monoprix Beurre de Cacahuète, Yoplait Petit Suisse 0%, Carrefour Lait Demi Écrémé, Bodybuilding Nation Whey Protein Isolate, U Miel de Fleurs, Innocent Super Smoothie Energy, Herta Jambon le Bon Paris -25% de Sel, Avocat, Grand Frais Noix de Cajou Crues. Mittagessen: Grenade Carb Killa Oreo. Abendessen: U Miel de Fleurs, Yoplait Petit Suisse 0%. Snacks/Sonstiges: Casa Azzurra Parmigiano Reggiano (Parmesan), Picard Pommes Allumettes, Elle & Vire Crème Légère Épaisse 12%, Heinz Ketchup 50% de Sucres en Moins, Picard Pavé de Thon Albacore. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Mathis8190100's Gewichtsverlauf
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