|
880kalori, 54gr protein, 113gr karbonhidrat, 22gr yağ 60gr yulaf, 50gr kakaolu rice cream 60gr muz, 2 yumurta beyazı, 4gr zeytinyağ 1 ölçek protein tozu Yarım paket kabartma tozu, 1 çay bardağından az süt Fıstık ezmesi Bal Kalorinin yarısı süsler
|
1761 kcal
|
Fett: 33,09g | Eiw: 127,13g | Kohlh: 230,87g.
Frühstück: True Badem Kakao Protein Bar. Mittagessen: Simbat Kabak Çekirdeği, Kellogg's Granola Çikolata Parçacıklı ve Fındıklı, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Balparmak Süzme Çiçek Balı, Metro Chef Dondurulmuş Böğürtlen, Migros Muz, Zeytinyağı, Olimp Whey Protein , Yumurta Beyazı, Dr. Pan Rice Cream, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Abendessen: Zeytinyağı, Mevsim Salata, Reis Basmati Pirinç, Tavuk Göğüs Eti. mehr...
|
|
 Kommentare
20 Jan 24 vom Mitglied: _laradi__
|
Tam ben de ölmedin mi filan yazacaktım.
20 Jan 24 vom Mitglied: umitbiyikli
|
Zor bitirdim ama çok lezzetliydi
20 Jan 24 vom Mitglied: _laradi__
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
_laradi__'s Gewichtsverlauf
|