Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2024
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85,8 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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925 kcal
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Fett: 37,17g | Eiw: 53,65g | Kohlh: 90,31g.
Frühstück: Schinken und Käse-Sandwich mit Salat und Aufstrich auf einem Brötchen, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Schinken (Extra mager), Aldi Eiweißbrot (35g), Käsekuchen ohne Boden. Snacks/Sonstiges: Äpfel. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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Jo2408xx's Gewichtsverlauf
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