Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2024
|
88 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1308 kcal
|
Fett: 58,75g | Eiw: 90,94g | Kohlh: 102,15g.
Frühstück: Catupiry Requeijão Cremoso, Green People Suco Misto de Laranja, Cenoura e Beterraba, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido). Mittagessen: Molho de Tomate Caseiro, Ovo, Quaker Farelo de Aveia, Seara Peito de Peru, Président Queijo Prato, Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca. Abendessen: Danone Yopro 25G High Protein Chocolate. Snacks/Sonstiges: Bolo de cacau Maíra Cardi. mehr...
|
|
2697 kcal
|
Bewegung:
Pilates - 40 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 25 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
SuzyCostaLima's Gewichtsverlauf
|