Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2024
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69,1 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1894 kcal
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Fett: 103,79g | Eiw: 84,57g | Kohlh: 157,79g.
Frühstück: Huevo Revuelto, Colanta Queso Mozarella, Arepa, Chocolate en Leche, Jamón de Pavo. Mittagessen: Postobon Gaseosa, Plátano Maduro, Bofe, Morcilla de Arroz. Abendessen: Helado. mehr...
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1828 kcal
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Bewegung:
Studieren - 1 Stunde, Hausarbeit - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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