Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2024
|
54,3 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1030 kcal
|
Fett: 36,09g | Eiw: 49,36g | Kohlh: 127,06g.
Frühstück: Purely Inspired Collagen Peptides, Folgers Columbian Coffee, Cream (Half & Half). Mittagessen: Great Value Lactose Free Whole Milk, Green Tea, Black Tea, Stop & Shop Yellow Delicious Apple, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter. Abendessen: Hurst's HamBeens 15 Bean Soup, Archer Farms Jasmine Cooked Rice. Snacks/Sonstiges: Nabisco Cheese Nips Cheddar, Tillamook Medium White Cheddar Cheese. mehr...
|
|
1367 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kokokirby's Gewichtsverlauf
|