Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2024
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71,7 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1099 kcal
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Fett: 26,72g | Eiw: 100,14g | Kohlh: 118,58g.
Mittagessen: Nestlé Bombom Classic Ao Leite, Hortifruti Beterraba Crua, Hortifruti Cenoura Crua, Antarctica Guaraná (Copo), Arroz Branco (Cozido), Tilápia. Abendessen: Brócolis Cozido, Cenouras Cozidas, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Filé de Frango Grelhado. Snacks/Sonstiges: Pêssegos. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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