Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2024
|
76,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1361 kcal
|
Fett: 52,15g | Eiw: 112,32g | Kohlh: 108,99g.
Frühstück: IFA Eliges Almohadillas Rellenas de Chocolate, El Corte Inglés Queso Emmental Rallado, Hacendado Jamón Cocido Extra, Hacendado Cottage Cheese, Xtreme Whey 100% Whey Protein, Mercadona Claras de Huevo, Hacendado Leche Semidesnatada, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Huevo. Abendessen: Mercadona Carne Picada de Vacuno, Arroz Blanco Cocido. mehr...
|
Zunahme von 7,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
@manuel_escoda's Gewichtsverlauf
|