Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2024
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81,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1081 kcal
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Fett: 64,03g | Eiw: 75,27g | Kohlh: 47,97g.
Frühstück: Sütaş Üçgen Peynir, Balıkçıoğlu Tam Tahıllı Galeta, Tulum Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Balıkçıoğlu Tam Tahıllı Galeta, Ta!Da! Kıyma Kavurma. Snacks/Sonstiges: Eti Lifalif Kuru Meyveli Yulaf Bar. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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