Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2024
|
82,5 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3028 kcal
|
Fett: 71,59g | Eiw: 182,04g | Kohlh: 420,81g.
Frühstück: Bodybuilding Nation Whey Protein Isolate, Yoplait Petit Suisse 0%, Datte, Carrefour Lait Demi Écrémé, Innocent Super Smoothie Energy, Nestlé Fitness Nature, Monoprix Beurre de Cacahuète. Mittagessen: Joyfuel Barre Proteinee Cookie Dough, Aptonia Energy Fruit Jellies, Grand Frais Noix de Cajou Crues, Fleury Michon Émincé de Bœuf, Jardin Bio Riz Basmati Long Grain. Abendessen: Elle & Vire Crème Légère Épaisse 12%, Carrefour Tagliatelles, Monoprix Pavé de Saumon. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Mathis8190100's Gewichtsverlauf
|