Yasmin Leonarda's Notizen, 21 Jan 24

Vamo que Vamo
89,6 kg Bisher verloren: 3,4 kg.    Still to go: 19,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 21 Januar 2024:
1398 kcal Fett: 68,19g | Eiw: 102,16g | Kohlh: 97,39g.   Frühstück: Frizzo Manteiga com Sal, Ipanema Ricota Fresca, Ovo Estrelado, Kim Pão 12 Grãos Zero. Mittagessen: Aurora Linguiça Toscana, Liv Up Cenoura Assada, Abobrinha Cozida, Cenouras, Tomates, Hortifruti Cebola Crua, Ovo Mexido. Snacks/Sonstiges: Friboi Carne Moída Patinho, Keep Light Pão de Iogurte Low Carb, Kim Pão Integral 12 Grãos, Supremo Requeijão Cremoso, Quatá Ricota Fresca. mehr...
Verlust von 11,9 kg pro Woche



     
 

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Yasmin Leonarda's Gewichtsverlauf


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