Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2024
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88,5 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1371 kcal
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Fett: 53,32g | Eiw: 92,91g | Kohlh: 130,00g.
Frühstück: Frank's Red Hot Sauce, Great Value Grated Parmesan Cheese, Kroger Eggs (Large). Mittagessen: Whole Foods Market Vanilla Whey Protein Powder, Whole Milk, Jasmine Rice, Skinless Chicken Breast. Abendessen: Lay's Original Baked Potato Chips (Package), Great Value Deluxe American Cheese, Great Value Enriched Hamburger Buns, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) . Snacks/Sonstiges: Pears , Apples , Friendly Farms Strawberry 2G Sugar Greek Lowfat Yogurt . mehr...
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konstantes Gewicht
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