Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2024
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59,6 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1006 kcal
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Fett: 37,05g | Eiw: 47,47g | Kohlh: 125,07g.
Mittagessen: Teri Balado, Petai, Bimoli Minyak Goreng, Daun Singkong, Tempe Bacem, Tahu Bacem, Telur Dadar, Nasi Putih. Abendessen: Solaria Kwetiau Siram Sapi. Snacks/Sonstiges: Dua Kelinci Tic Tac Rasa Sapi Panggang, Ritter Sport Peppermint , Durian. mehr...
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1758 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 42 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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dearizx's Gewichtsverlauf
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