Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2024
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84,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1611 kcal
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Fett: 65,94g | Eiw: 81,49g | Kohlh: 175,12g.
Frühstück: Coffee, 2% Fat Milk. Mittagessen: Ore-Ida Golden Tater Tots, Trader Joe's Arrabiata Sauce, Taste Republic Gluten Free Fusilli. Abendessen: Margherita Pizza, Penne, Against the Grain Three Cheese Pizza. Snacks/Sonstiges: Boar's Head Vermont Cheddar Cheese (Yellow & White), Mission Zero Net Carbs Original Wraps, Applegate Farms Uncured Ham. mehr...
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3465 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 2 Stunden, Hausarbeit - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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