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adding an extra couple pounds bc I'm probably just dehydrated but 0:
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71,0 kg
Bisher verloren: 24,3 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2892 kcal
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Fett: 106,57g | Eiw: 85,80g | Kohlh: 421,23g.
Frühstück: Cinnamon , Honey , Coffee, 2% Fat Milk, Carrots , Lemon Juice (Canned or Bottled) , Piller's German Salami, Yupik Natural Black Chia Seeds, Milk Chocolate with Peanuts. Mittagessen: Coffee, Nutrasea Mango Omega 3, Piller's German Salami, Mustard, Selection Original 100% Whole Wheat Bread. Abendessen: Salt , Kraft Greek Feta & Oregano Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Shepherd's Pie with Beef, Cooked Brussels Sprouts (from Fresh). Snacks/Sonstiges: Brown Sugar, Triscuit Thin Crisps Parmesan Garlic, Quaker Chewy Chocolate Chip Granola Bar, Triscuit Original. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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oswinning's Gewichtsverlauf
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