Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2015
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65 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1561 kcal
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Fett: 42,66g | Eiw: 119,21g | Kohlh: 159,85g.
Frühstück: Лито Ржаные Отруби, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Mittagessen: Огурец (без Кожуры), Победа Шоколад Горький 72%, Смак Хлеб Таежный, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Приготовленная Брокколи (без Жира), Лесные Угодья Косуля. Abendessen: Манго, Спагетти Отварные Макфа, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Nestle Мороженое Mega Deluxe. mehr...
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1929 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Sitzen - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Web_Лиса's Gewichtsverlauf
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